Willkommen!

Ich bin Malira Barbara Kopp – Hallo 🙂 Seit fast 15 Jahren bin ich selbstständig und begleite Frauen zu Leichtigkeit, Gelassenheit und Glücklichsein im Leben.

Dass es mal nicht so rund läuft, wie wir es uns wünschen, kennt jede. Solche Situationen gehen oft einher mit der Chance, dass wir wachsen können – über uns hinaus! Es ist die Chance, uns zu ent-wickeln, uns zu bewegen und aktiv unser Leben zu gestalten.

So bin ich durch intensive und herausfordernde Erfahrungen gegangen. Immer wieder habe ich JA zu mir und meinem Leben gesagt. Ich liebe die Kraft, die mit diesem kleinen Wort JA einhergeht.

Es ist die Entscheidung, dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Es ist die Entscheidung, die Perspektive auf dich zu richten. Auf dein Herz, deine Intuition, deinen Körper. Es ist eine Entscheidung, Glücklich zu sein.

Du bist die Schöpferin deines Lebens.

Meditation & Selbstentfaltung für Frauen

Hier passiert Transformation. Du gibst Impulse in dein Leben, mit denen du JA sagst zu Ent-wicklung. Du öffnest einen Raum um zu spüren, was dir „am Herzen liegt“. Du kommst dahin das zu tun, was wirklich wesentlich ist.

Woran du merkst, dass sich etwas ändert?

Wenn du wahrnimmst, dass du anders handelst, als du es von dir kennst. Wenn sich etwas in deinem Leben bewegt, etwas Neues in dein Leben kommt. Wenn du plötzlich einen Weg für dich siehst, wo du vorher nicht weiter wusstest. Wenn du nun bereit bist, der Stimme deines Herzens Raum zu geben. Wenn jemand zu dir sagt, dass irgendetwas anders mit dir ist: „Du siehst anders aus, so gut, irgendwie klarer, frischer und schön…“

Es geht um dich – das ist eine Entscheidung, die nur du treffen kannst.

Jeden Montag und Freitag gibt es eine geführte Meditation, zum Start in den Tag oder wann immer du sie dir anhören möchtest. Diese 20 Minuten schenkst du dir und deiner Seele. Hier geht es um dich, um dein Inneres, um deine Essenz.

Du kommst in Kontakt mit deinem Herz und deiner Liebe.

Meine geführten Meditationen sind nicht abgelesen. Sie sind entstanden im Moment, in dem ich spreche.

In den geführten Meditationen öffne ich Räume, in denen du dich in einer neuen Tiefe kennenlernst. Spürst. Neue Welten in dir entdeckst. In denen du dich erdest und entspannst. Loslässt und mit Lebendigkeit füllst.

Dabei gibt es immer wieder stärkende Affirmationen. In den Abendlichen Teestunden kannst du deine Fragen stellen und bekommst zusätzliche Impulse, mal ein Mudra, eine Akupressurtechnik, Atem-Übung oder Yoga-Position.

…manchmal kommen mir selbst auch Tränen, wenn ich die Meditationen spreche 😉 Doch weil alle die Augen geschlossen halten, sieht es niemand ;-))

Ein neuer Weg.

So kommst du mehr und mehr zu dir selbst. Du findest Halt in dir und deinem Herzen. Folgst deiner inneren Stimme und gibst deinem Leben eine Richtung, die dich glücklich macht.

Du möchtest beim nächsten Sonnengeküsst Meditationskurs dabei sein?

Dann melde dich zu meinem Newsletter an und du bekommst rechtzeitig alle Infos, wenn der nächste Kurs startet.

Manche Teilnehmerinnen sind schon morgens früh dabei, andere schauen sich die Aufzeichnung an, wie es für sie in den Tag passt.

Oft gestellte Fragen:

„Kann ich auch teilnehmen, wenn ich noch nie meditiert habe?“ Ja, sehr gerne sogar! Für viele war Sonnengeküsst der Einstieg ins Meditieren. Es ist immer leichter, in einer Gruppe zu starten. Und wenn du Fragen hast, kannst du sie jederzeit stellen und in den Abendlichen Teestunden können wir uns zu deinen Eindrücken auch persönlich austauschen.

„Ich möchte gerne wieder regelmäßig meditieren. Ist dies dann das richtige Programm für mich?“ Ja, das ist es 🙂 Durch den täglichen Kontakt in der Gruppe und per Email wird es leichter fallen in eine Regelmäßigkeit zu kommen, als wenn du es für dich alleine versuchst. Viele haben schon berichtet, dass sie sich von der Gruppe unterstützt fühlen, dran zu bleiben – auch wenn es online ist und man nicht physisch zusammen sitzt.

„Was ist, wenn ich morgens keine Zeit habe?“ Es gibt einige Frauen, die morgens früh schon unterwegs zur Arbeit sind oder sich um die Kinder kümmern. Manche starten die Meditation des Tages, nachdem die Kinder das Haus verlassen haben. Und andere hören die Meditation am Abend, manchmal auch zum Einschlafen 😉 Du gestaltest es dir so, wie es in deinen Tagesablauf passt.

„Ich habe kein Facebook. Kann ich trotzdem teilnehmen?“ Ja, denn es gibt den Elopage-Mitgliederbereich, in dem jeden Morgen montags bis freitags die Meditation des Tages freigeschaltet wird und damit unabhängig von Facebook ist.

„Was ist, wenn ich an den Teestunden oder Workshops nicht teilnehmen kann?“ Alle zusätzlichen Veranstaltungen werden in die Facebook-Gruppe gestreamt und sind anschließend sowohl dort, als auch im Mitgliederbereich verfügbar. Wenn du im Vorfeld Fragen zu einem Thema hast, werde ich in der Veranstaltung darauf eingehen. Und wenn im Nachhinein Fragen entstehen, kannst du jederzeit damit auf mich zu kommen.